ホームホワイトニングを始めました。
しばらくは、ホームホワイトニングの辛さを書き残していきます！
家で、寝ている間に薬剤(ジェル)を塗ったマウスピースをはめてホワイトニングすることです。
私の場合は、寝ている間。他の歯医者さんによっては、2h/dもあるそう。
2週間やれば、白さが「1年もつ」そう。平均で。個人差あるからあれだけど。
＃定義
「歯茎の気になる度合い」とは、歯の矯正をしたことがある人は分かると思うけど、あれ！矯正装置付けられると、しばらく歯茎に違和感感じるじゃないですか？！それですよ！まあまあ、痛みを感じるやつ！
「飲み物のしみる度合い」とは、飲み物を飲むとしみる、あの感覚！あれがまあ、キツイ。水分補給のたんびに痛みを感じるんだよ！辛いぜ！
#ホワイトニング1日目
歯茎の気になる度合い：★★★★★
飲み物のしみる度合い：★★★★★
午前中の集中力は確実に30%は落ちる。午後に少し和らいで、夜にはなくなった。
#ホワイトニング2日目
歯茎の気になる度合い：★★★★★
飲み物のしみる度合い：★★★★★
初日以上に、長く痛みなどが続いた。
#ホワイトニング3日目
歯茎の気になる度合い：★★★☆☆
飲み物のしみる度合い：★★★☆☆
不思議なことに、午前中は、そこまで痛みや、しみる具合は、かなりおさまったが、午後に復活した。なぞ。
#ホワイトニング4日目
歯茎の気になる度合い：★★★☆☆
飲み物のしみる度合い：★★★☆☆
歯軋りの不快度： ★★★★★
この日から痛みというよりかは、歯軋りに変わった？みなさんも体験したことある、金属と金属が重なる時の「キー」ってやつ。あるいは、黒板を爪で「ギー」ってすると出るあれ！
あれを聞くと「うわー(表現不可)」ってなるじゃん？！あれが、ずっとしてた、午前中。
午後は、ほぼなくなってた。まあ、人と会ってたというのもあるだろうけど。
#ホワイトニング5日目
歯茎の気になる度合い：★★★☆☆
飲み物のしみる度合い：★★★☆☆
歯軋りの不快度： ★★★★★
痛み、しみ具合は、少し減った。しかし、昨日から始まった、歯軋り？がやばい。少しのことで、「キー」ってなる。だいぶ不快。
夜には、歯軋りの不快度は、半減した。
想像しちゃだめだ！
と今のところこんな感じです！
P.S.
上は、わりと5日目で白くなってるなーってなるけど。したは、着色が取れづらい（ないし、着色しやすい）から、まだかな。
歯磨きしてた時よりは、白いのに近づいてるのは分かるけど、上と比べるとかなり、はっきり差が出る。
下のマウスピースは、しっかりとジェルを塗る戦略に二日目からしてます。
ぶっちゃけ、普段からしっかり歯磨きしている人からすると、上は、5日やりゃ、だいぶ白くなるから、下のホワイトニングに力を入れるといいのではないのかな〜。
僕はそうする。
